“追光而遇   沐光而行”

——小孔明学校心理委员交流会

 10月10日世界精神卫生日，为我们提供了一个深入关注心理健康的契机。小孔明心理健康研究院为全校心理委员进行培训，为提升心理委员专业素养与工作能力，搭建经验共享平台，让心理委员能与有困扰的同学有效沟通，提供初步支持，明确心理委员的职责边界与工作流程。

小孔明心理健康研究院马凤凤教师为心理委员组织开展心理委员交流会，了解心理委员要承担的不同角色，通过抽签猜角色的方式加深心理委员对自身角色的理解。

心理委员需要明确自己需要做的事情，观察与识别、倾听与支持、信息与宣传、报告与联结。通过快问快答小活动帮助学生理解心理健康，可以识别常见的心理困扰和需要警惕的“红灯”信号。

心理委员们学习助人方法与技巧，L.E.A.R.N.模型和让沟通升温的两个公式：事实 + 感受 + 需求 = 尊重、肯定 + 但是 = 信任，并通过情景演绎的方式进行练习巩固。了解心理工作的边界和伦理，保密原则及其保密例外的情况，同样意识到我不是超人，我有边界，在帮助他人的同时也要保护好自己。

交流会议结束后，心理委员们签署《心理委员任职承诺书》，自觉承担起一位心理委员的职责与使命。

本次交流会议帮助心理委员清晰掌握工作边界与核心职责，提升对心理危机信号的识别能力。搭建心理委员与心理健康研究院的沟通桥梁。通过经验交流与实操演练，增强心理委员的责任感与工作信心，为后续班级心理健康工作开展奠定基础。

                                                                                                                                                                            宁夏小孔明心理健康研究院 

                                                              2025年10月10日