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“心理瓜田”树洞活动

“心理瓜田”树洞活动

 

一、活动目的

为了帮助广大师生更加了解自己、觉察困扰自己的心理课题，合理排解自己的负面情绪及掌握更多调节自己的心理困惑的方法，特开展“心理瓜田”树洞活动。

通过“心理瓜田”可以直观的了解到学生当下的心理健康状态以及他们当下可能会需要的心理健康需求，通过同学们之间的互相倾诉和帮助及老师的专业指导，一方面可以帮助其解决遇到的心理问题，一方面也可以让学生意识到并不是自己一个人会遇到这样的问题，自己并不孤独。

 

二、活动准备与实施

1、前期准备：

发提前布置场地，准备好活动所需桌子、板报、便利贴、话筒音响等。

2、活动具体事项：

活动地点；高三教学楼一楼大厅

活动对象：全体师生

3、活动实施：

整个瓜田分为两半，一半瓜田为“心理困惑田”，用来张贴同学们遇到的心理困惑，这部分瓜田又细分为“人际困惑田”、“学习困惑田”、“家庭困惑田”等校板块；另一半瓜田为“心理解惑田”。在“心理困惑田”看到其他同学的困惑后有相关解决办法的可以将自己的解决办法订在问题后面粘贴到“心理解惑瓜田”。若想寻求更专业的帮助，则可以将自己的困惑连同联系方式写在便利贴上投入心理信箱，由心理健康教师后期逐一回复。

注：“心理瓜田”活动布置现场

 

注：学生参与活动现场;                       注：学生填写自己的心理困惑

          



注：学生参与活动现场;                        注：学生心理困惑及解答

 

          


三、活动效果与反馈

本次心理树洞活动受到了全体学生的喜爱。学生们反馈：有这样的一个地方可以排解他们心底的心理困惑，他们觉得很舒心，并且还能在这里看到很多和自己类似的困惑，感受到了强烈的共鸣，希望这样的活动可以多一些。从活动整体看效果很不错，同学们都很热情，也很愿意去分享自己的心理困惑及留言帮助解决他人的困惑。

 

宁夏小孔明心理健康研究院

2024年 10 月 11日

 


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