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减压同行认识新友 ——团体辅导简报

Name: 减压同行 认识新友 ——团体辅导简报
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减压同行认识新友

——团体辅导简报

为了让学生们更好地掌握管理压力的方法，同时增进不同年级学生之间的交流与认识，12 月 23 日银川小孔明学校心理健康研究院特开展《减压同行认识新友》团体辅导活动。

此次参加活动为初二至高三学生，帮助学生缓解压力、认识新朋友，通过绘画将压力具象化并转化为积极意义。

活动现场，心理老师先引导同学们围坐成圈，进行简单的自我介绍，让大家初步认识彼此。接着，心理老师引导同学们在纸上画出自己对于压力事件的具象化表达，随后，小组成员交换画作，互相进行添画，让这幅画更有积极意义。在这个过程中，同学们积极交流，分享自己对压力的感受和对添画的想法。

活动效果显著，同学们从陌生到熟悉，对压力有更深刻认识并找到积极应对方法，收获颇丰希望有更多此类活动。本次第一期团体活动圆满成功，通过绘画和互动为学生提供减压交友平台，未来将继续关注学生心理健康开展更多丰富多彩活动助其成长。

宁夏小孔明心理健康研究院

2024年 12 月 23日

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